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ダイエット宣言!

この間も書いたけど(あまり言いたくないが・・)、
今までの出産(1人目~4人目まで)から合計して
体重の増加が現在18㌔増絵文字名を入力してください
その内10キロは今まで最初から落ちないでついてきた分。。
残りの8キロは4人目出産してから居心地が良いみたいで
まだ落ちないで引っ付いてる分。。(いらないよ~絵文字名を入力してください

今年の夏が勝負だ!!って思ってたんだけど、異常な暑さで
水分がぶ飲み(炭酸一気飲み絵文字名を入力してください)・・・・結局、夏前より1キロ減で終わろうとしている・・

落ちるだろう・・・と、たかをくくってたのが間違いだった・・・

よし!! 9月より少しずつ落としていくぞー  宣言だぁ~
(意志の弱い私は毎月1キロ減を目標にします・・・)
出来れば自力で頑張りたいけど。。何か参考にするサイトは??

あった~ ハムハム あった~ ハムハム
Hisamitsuダイエット倶楽部

ここは基本的に、久光製薬が提供するダイエット食品「ヘルシーダイエット」の購入者をサポートしていくサイトみたいですが、さすが久光製薬さんは太っ腹!!今回リニューアルオープンして購入してない人も参考になるような情報が満載。

私も早速覗いて、まずBMI計算、代謝計算をチェック(会員登録しなくても出来ました)
  BMI計算  27 (黄色信号の点滅している肥満です・・だって)
  代謝計算  2,608 kcal (およその一日の代謝量)
BMIは自分である程度計算出来るので納得だけど、
代謝計算って初めてだったのでこれから参考にして行きたいですね♪
それ以外でも食品別カロリー一覧やヘルシーレシピなど色々楽しめるお役立ち情報がいっぱいheart2

今回は会員登録なしでサイト訪問しましたが、
ただいま無料会員登録キャンペーンしてるので
興味のある方は無料会員登録してみてはいかがですか?
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